Meni
Programi
slajder

besplatni trening

besplatni trening

Zenski fitnes klub i teretana - Ladies Fitness Mirijevo

Da li želite da izgledate bolje?

Da imate više samopouzdanja?

Ukoliko još uvek niste postali naša član, sada je prava prilika za to! Iskoristite mogućnost dolaska na jedan besplatan trening po vašem izboru i posetite nas već danas!

Bbfc Tamara je fitnes klub  zatvorenog tipa.Usluga se bazira na poluindividualnim i individualnim treninzima za zene i muskarce.

Potrebno je zakazati test trening , na kojem će trener odrediti fizicko stanje vezbaca i na osnovu izmerenih parametara (puls,pritisak,telesni sastav,obimi) imaće jasnu sliku na koji način da vezba sa njim.

Treninzi se zakazuju u dogovoru sa trenerom u popodnevnim i popodnevnim satima.Vremensko trajanje treninga zavisi od toga kolika je fizicka izdrzljivost klijenta.  

Ukoliko klijent ima bilo kakav zdravstveni problem,potrebno je doneti potvrdu lekara da moze da trenira. Počnite odmah sa zdravim načinom života! 

Instruktor uvek prilagođava i tempo i način vežbanja osobi s kojom radi. Ako čovek nema poštovanja prema svom telu i zdravlju, instruktor ne može mnogo da pomogne.

Vežbanja su deo kulture življenja. Važno je voditi računa o sebi i svom zdravlju. Ako neko odluči da počne da vežba, ja sam tu da mu pomognem.

Vežbe moraju pravilno da se rade kako bi dovele do rezultata, kao i da problem gojaznosti ne može da se reši samo vežbanjem - važno je usvojiti i zdrave navike pravilne ishrane. 

Za vežbanje nikad nije kasno. 

Vežbanje, dokazano je, odlaže starenje. Dokazano je i da telo pamti blagodeti redovnog vežbanja i da ćete se nakon izvesnog vremena bolje osećati u sopstvenoj koži. Redovno vežbanje je i način da upoznate nove ljude i da stalno imate veću dozu energije. Neaktivnost je ta koja čoveka čini tromim - vežbanje troši energiju, ali je i donosi, uz dobar osećaj da dobro izgledate, da ste disciplinovani, zdraviji i - dobri prema sopstvenom telu.

DOBAR JE OSEĆAJ BITI U FORMI!

Lokacije fitnes kluba

Bodybuilding & Fitness club Tamara, nalazi se u Mirijevu, Zvezdari. 


U ulici 16-og Oktobra br. 11 nalazi se Bodybuilding & Fitness club Tamara. Prostor u kome se izvode naši cirkualrni treninzi (jedinstveno u Mirijevu) kao i personalni treninzi (rad sa trenerom koji podrazumeva različite tipove treninga: mršavljenje, zatezanje, povećanje misićne mase, korektivne i postporođajne vežbe itd.).

Posetite našu teretanu i uverite se zašto naši klijenti dolaze čak sa drugog dela Beograda da bi trenirali sa nama. I ne zaboravite, prvi trening je besplatan.

Vaš Ladies Fitness "Tamara"

         

Izgradite lepo telo.
Razvijte dugačke i vitke mišice.
Popravite držanje.
Poboljšajte svoje emotivno stanje
Izgradite samopouzdanje.
Ublažite stres i smanjite umor.